gtgg.ru

Красный Горячий Томатный Суп

    Еда и напитки - Еда - Красный Горячий Томатный Суп

    fishermen | Просмотров: 464


    Гидра онион смотрите на http://www.hydra.onion.com.






    Наслаждайтесь этот суп на обед или ужин вместе с свежего цельного зернового хлеба или булочек к обеду.





    Этот суп готовится за 15 минут и реально пакует пунш, обеспечивая 189 процентов рекомендуемой суточной дозы витамина С В каждой порции. Это и rsquo;s также загружаются с бета-каротином с перцем, помидорами и апельсиновым соком. Помидоры также содержат ликопин, который, как было показано, имеют защитный эффект против рака простаты . Экстра-девственное оливковое масло помогает усвоению этих важных фитохимических. Приправы, такие как кайенский перец и корица также помочь с здоровье сердца . Наслаждайтесь этот суп на обед или ужин вместе с свежего цельного зернового хлеба или булочек к обеду. Чтобы сэкономить время, использовать кухонный комбайн, чтобы измельчить чеснок, имбирь, лук, и болгарский перец.
    4 чайные ложки (20 мл) оливкового масла1 средняя луковица, chopped4 средних зубчика чеснока, crushed1 ст. л. (15 мл) натертый имбирь root1 красный перец, очищенный от семян и chopped2 чашки (500 мл) овощного бульона или водой1 28-ОЗ (796 мл) может нарезанные tomatoes1 чайной ложке (5 мл) молотого coriander1/4 чайной ложки (1 мл) молотого cinnamon1/4 чайной ложки (1 мл) кайенского pepper2 чашки (500 мл) свежевыжатого апельсинового сока или апельсинового сока с pulpSea соль, по вкусу
    Нагреть масло в средней кастрюле суп на среднем огне. Добавить лук, чеснок, имбирь, и красный перец и потушите и eacute; от 5 до 8 минут. Добавить овощной бульон, помидоры, кориандр, корица и кайенский перец. Кипятить 10 минут. Добавить апельсиновый сок, разогреть, посолить по вкусу и подавать. Заморозить оставшиеся порции и разогреть на плите. Служит 4.
    источник: “ужины для Сообразительных старшеклассников“, в живых #276, Октябрь 2005 года





    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    Красный Горячий Томатный Суп
Красный Горячий Томатный Суп Красный Горячий Томатный Суп