gtgg.ru

Банановые Блинчики

    Еда и напитки - Еда - Банановые Блинчики

    wowan | Просмотров: 570


    Ищу владельцев Фейк hydra,onion darkmarket - теневой рынок








    Делает 12 блинчиков
    Потому что блины-это отнимает много времени, чтобы сделать, они и rsquo;ре часто пользуются как же лечить. Эти хорошо замораживается, так что двойной пакет для легкого объедки. Поп в тостере разогреть в течение недели и повышения содержания белка и кальция, служа с ложкой греческого йогурта и мюсли.
    3/4 чашки (180 мл), органические проката oats1 1/2 чашки (350 мл) buttermilk1 большие свободном выгуле яйца, слегка beaten2 столовые ложки (40 мл) растопленного несоленого сливочного масла или растительного масла1 1/2 ст. л. (30 мл) кокосовой пальмы sugar1 ч. л. (5 мл) vanilla3/4 чашки (180 мл) органические непросеянной flour1 1/2 чайной ложки (7 мл) выпечки powder1/2 чайной ложки (2 мл) каждого соду и соль 1 1/2 ст. л. (30 мл) несоленого сливочного масла (для жарки)1 банан, sliced1 Кубок/2 (125 мл) обезжиренного греческого йогурта (по желанию)1/4 стакана (60 мл) меда (необязательно)
    Замочить овес в половину пахты в течение 15 минут, затем добавьте яйцо, масло, сахар, ваниль и оставшуюся пахту.
    Смешать муку с разрыхлителем, соду и соль. Смешайте овсяную смесь только пока не смешано.
    Нагреть масло в средней сковороде. Добавить тесто на сковороду по 1/4 стакана (60 мл) меры. Дон и rsquo;т переполнять сковороду. Осторожно нажмите несколько ломтиков банана в каждый блинчик.
    Варить, пока пузырьки образуют в верхней части каждого блина и края коричневые, от 2 до 4 минут. С помощью лопаточки переверните и продолжайте варить, пока днища не появится золотистая корочка, от 2 до 3 минут. Повторите с оставшимся тестом.
    Подавайте теплыми с ложкой йогурта и медом.
    Давайте совет: классные блины полностью, затем завернуть по отдельности и заморозить. Хранить замороженные; поп в холодильник, чтобы разогреть.
    Каждая порция содержит: 737 кДж; 5 г белка, 7 г жиров (4 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 24 г углеводы (11 г сахара, 2 г волокон); 197 мг натрия
    Вариант пшеница-бесплатно
    Используйте 3/4 чашки (180 мл) муки из киноа вместо непросеянной муки. Увеличение разрыхлителя на 2 чайные ложки (10 мл).
    источник: “съесть завтрак!“, вы живы Австралии и nbsp;#20, зима 2014





    Комментарии


    Ваше имя:

    Комментарий:

    ответьте цифрой: дeвять + пять =



    Банановые Блинчики
Банановые Блинчики Банановые Блинчики